Hoeveel goeie oefeningen bestaan er voor losse dumbells?
923
923 keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Antwoorden (2)
Een heel boekje zelfs:
http://www.sportzorg.nl/upload/File/dumbelloefenboek.pdf
(Lees meer...)
http://www.sportzorg.nl/upload/File/dumbelloefenboek.pdf
Verwijderde gebruiker
15 jaar geleden
Ongelooflijk veel!
Verzin eerst maar eens welke spiergroep je wilt trainen en dan geef ik je er wel een oefening bij. Biceps, triceps, borst, rug, schouders, buik, er is genoeg te verzinnen. Echter bij de grotere spiergroepen heb je wel zwaardere dumpbells nodig dan bij de kleinere spiergroepen.
Kijk hier maar eens op http://www.fitness-island.com/
(Lees meer...)
Verzin eerst maar eens welke spiergroep je wilt trainen en dan geef ik je er wel een oefening bij. Biceps, triceps, borst, rug, schouders, buik, er is genoeg te verzinnen. Echter bij de grotere spiergroepen heb je wel zwaardere dumpbells nodig dan bij de kleinere spiergroepen.
Kijk hier maar eens op http://www.fitness-island.com/
Verwijderde gebruiker
15 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.