bestaat er een site/app die jou zegt welke workout(s) bij je pas(t)(sen)?

Beste is langs een sportschool te gaan. Daar werken normaliter mensen die echt weten wat het beste is. Altijd beter dan sites/apps.

Je hebt ook quizes, vooral als je een in het Engels googled, bijvoorbeeld: '' http://www.huffingtonpost.com/larry-sarokin/best-exercise-programs_b_4158115.html '' en ''http://exercise.about.com/library/blfitnesspersonalityquiz.htm''
Je moet jezelf ook afvragen wat/waarom je wilt trainen, betere conditie, afvallen, spieren trainen (buik, benen of armen) of flexibiliteit, als je dat weet kan je kijken welke oefeningen daarbij aansluiten