Elk spier heeft rust nodig, overbelasting is nooit goed.
buikspieren telt dit iets minder voor. maar als het je om een wasbordje gaat, dan telt een optimale voeding en je hele lichaam trainen meer.ik zag zelf meer resultaat bij mijn buik toen ik ging focussen op mijn armen.
Buikspieren mag je elke dag trainen. Wel veel variëren qua oefeningen. Ik doe het zelf al jaren.
Nog geen account? Registreer je gratis!
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?