Welke krachttrainings-/cardio-oefeningen kan ik zittend doen?

Ik zit achter de kassa bij de Albert Heijn als bijbaan (nouja, in de vakantie ook lange dagen). Die lange dagen (soms van 14;00 tot 22;15) breng ik ook grotendeels zittend door. Ik kan wel gaan staan, maar dat is niet heel handig.
Nu vroeg ik me af of er wat oefeningen zijn die je zittend in zeeeer beperkte ruimte (ik kan mijn benen niet eens strekken) kunt doen? Het enige dat ik bedacht waren een soort zittende sit-ups.

Hopelijk weet iemand iets, want ik word echt gek van zo lang zitten zonder iets actiefs/nuttigs voor mijn lichaam te kunnen doen!

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100