wie heeft ervaring met sporten en het hebben van artritis?

Ik heb inmiddels bij een sportschool informatie ingewonnen. Ik wilde ook graag gaan skeeleren, maar weet niet of ik mijn botten en spieren daarmee teveel ga belasten

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

in: Sport

765

765 keer bekeken

Ritsuka

11 jaar geleden

er zijn ook sportscholen die fysiotherapie en revalidatie doen. Informeer daar eens bij, die mensen zijn speciaal opgeleid om je te adviseren over dergelijke onderwerpen.

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

thanks!

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

Heb zelf ook artritis, ik beweeg/sport op basis van hoe ik me voel. Heeft lang geduurd voordat ik daar een balans in had gevonden. Ik skeeler nu ook maar met veel rustmomenten. Bewegen is goed maar je moet goed naar je lichaam leren luisteren. Beter een paar keer per dag een beetje, dan in 1x teveel. Ook de vermoeidheid in de gaten houden, als ik teveel doe, krijg ik echt last van "reumamoeheid", die ik anders ervaar als gewone vermoeheid. Van de reumavermoeheid herstel ik langzamer.
Veel apparaten in de sportschool zijn ivm mijn belast van nek,schouders, armen niet geschikt.
Zwemmen en wandelen (hoog tempo) zijn in het algemeen het meest geschikt.

(Lees meer...)

jodyenboyke

11 jaar geleden

jodyenboyke

11 jaar geleden

Kijk ook eens op de volgende site:www.sportiefbewegen.nl
adviezen voor mensen met een chronische aandoening.

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

bedankt jodyenboyke, ik ga je antwoord als beste betitelen, komt wat gek over, omdat ik niet meer keus heb. IK meen het wel, Heb er wat aangehad. Heb inmiddels mijn eerste les spin-fit gehad en het beviel goed. Het was idd een kwestie van luisteren naar mijn lichaam, daarnaast werd ik goed begeleidt door de diegene wat les gaf.
De skeelers moet ik momenteel even laten staan. Met warm weer heb ik meer last van mijn gewrichten, wacht ik even dat dat wat rustiger aanvoelt.

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500