wie heeft ervaring met sporten en het hebben van artritis?

Ik heb inmiddels bij een sportschool informatie ingewonnen. Ik wilde ook graag gaan skeeleren, maar weet niet of ik mijn botten en spieren daarmee teveel ga belasten

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Heb zelf ook artritis, ik beweeg/sport op basis van hoe ik me voel. Heeft lang geduurd voordat ik daar een balans in had gevonden. Ik skeeler nu ook maar met veel rustmomenten. Bewegen is goed maar je moet goed naar je lichaam leren luisteren. Beter een paar keer per dag een beetje, dan in 1x teveel. Ook de vermoeidheid in de gaten houden, als ik teveel doe, krijg ik echt last van "reumamoeheid", die ik anders ervaar als gewone vermoeheid. Van de reumavermoeheid herstel ik langzamer. Veel apparaten in de sportschool zijn ivm mijn belast van nek,schouders, armen niet geschikt. Zwemmen en wandelen (hoog tempo) zijn in het algemeen het meest geschikt.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100