welke spieren gebruik je bij korfbal?

Al je spieren.
Het is rennen, snel draaien, snel reageren, rekken en strekken bij verdedigen en scoren etc.
Het is een sport waar je heel je lichaam bij gebruikt.

Je vangt en gooit de bal, dus daarvoor gebruik je je armspieren (logisch natuurlijk).
Je schouders werken ook mee om extra kracht te geven, en om te rennen heb je je beenspieren nodig. Om evenwicht te houden tijdens het rennen heb je buikspieren nodig, dat gedt ook voor het springen.

Bij het overspelen gooi je de bal recht vooruit, daarmee strek je je arm en de triceps trekt dan samen.