Van welke sport krijg je een goede conditie?

Ik heb geen zin om te gaan joggen, of fitnessen ofzo... Dat vind ik saai. Ik zat meer te denken aan spinning, of een vechtsport. Welke vechtsport is het beste om uithoudingsvermogen/conditie van te krijgen? Of is er nog een andere sport die aan deze eisen voldoet?

Weet jij het antwoord?

/2500

Kick 'n punch, daar krijg je conditie van.

Had ik ook, ik heb voor zwemmen gekozen. Je traint letterlijk al je spieren tegelijk en je bouwt naar verloop van tijd een groot uithoudingsvermogen op. En natuurlijk strak lichaam!

Boksen is een van de meest veelzijdige sporten en goed voor de conditie...

Elke sport is goed voor je conditie. Kies een sport die je leuk vind en die bij jou in de buurt is. Als je het leuk vind, ga je er langer mee door en verbetert je spierkracht en conditie. Kijk eens in een sportschool in de buurt voor spinning lessen, zumba, body balance, etc. In een groep motiveert meer.

Waterpolo of wedstrijdzwemmen .

je zou op voetbal kunnen gaan of op hordelopen dat is spannender dan gewoon hardlopen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100