ik sport 5 dagen in de week.. Fitness ik Teveel?

Hoi, ik ben een jongen van 21 jaar 178lang en 65kilo

ik sport al 3 maanden.. en door dat ik me conditie nu gevoelsmatig helemaal top heb ga ik sinds kort nu 5 dagen per week naar de Fitness sportschool.. ik doe 5 dagen in de week per keer 105 min Cardio en de rest doe ik 3x per week Krachtraining 30 min per keer. ik doe 2 van de 5 keren sporten dus alleen Cardio.. ik voel me er persoonlijk heel uitstrekend bij en krijg het gevoel steeds krachtig in het ritme te zitten en steeds meer aantekunnen wel slaap ik nu indeplaats van 7 uur 8 uurtjes... ik voel me Optimaal. en ervaar het sporten als prettig. nu de Vraag ik sport per week dus 10 uurtjes is dit teveel. als je zelf merkt dat je er goed bij voelt? kan dit kwaad zijn er dingen waar je opmoet letten? graag serieuze advies

Gr David

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100