1 keer per week 20 banen zwemmen goed voor lengte?

Het is goed voor je conditie en je figuur, maar je gaat er niet spontaan van groeien hoor. Maar ik zou zeker gaan zwemmen, het is erg leuk en gezond.

Ik heb wel gelezen dat je 'smorgens ietsje langer bent dan bv een uur erna. Dit heeft te maken met zwaartekracht. Na een nacht rust gaan je wervels een stukje van elkaar af en zodra je weer opstaat doet de zwaartekracht zijn werk en wordt alles minimaal samengedrukt.

Ik kan me voorstellen dat je wervels zich ontspannen in het water en uitstrekken door de bewegingen maar daarna is alles weer normaal dus groeien lijkt me sterk maar ik ben maar een leek.

Laat het ff weten want ik kan wel een cm of vijf erbij gebruiken.