hoe word je sneller

Ik zit op atletiek en je moet veel sprinten en beenspieren trainen

He wat leuk ik Korfbal ook. Je kan het beste elke keer als je sport. een goeie warming up van 15 minuten doen. 10 minuten rennen 5 minuten rekken en strekken. En ga er ook eens op uit om te hardlopen. En oefen je sprint. Het draait om: Mentaliteit, Doorzettingsvermogen , en kracht. En je moet er natuurlijk ook plezier in hebben succes!

Uhg, de golden ratio helpt, kijk maar:

http://www.youtube.com/watch?v=PNQk_GJuZQo

Sonic kijken!!! Van sega!!!