wie weet een goede warming-up?

Ik moet voor school een warming-up verzinnen voor een cijfer, het is voor de derde klas en je mag niet zoiets doen als tikkertje of iemand is hem niemand is hem.
iemand ideeën?

Weet jij het antwoord?

/2500

Zie de link, hier is al eens antwoord op gegeven

rustig beginnen, lopen rekken en strekken rennen tijdens rennen interval en kruislingse bewegingen maken weer rekken

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100