Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Wat is een goede interval techniek om mijn conditie optimaal te maken?

Ik speel hockey en wil graag mijn conditie optimaal krijgen, ik loop wekelijks zo'n 12 kilometer hard. Maar weet iemand een goede interval techniek zodat ik beter kan sprinten?

Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
in: Hockey
1.2K

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (2)

Kijk naar onderstaande site. Deze geeft weer hoe je je kunt trainen.
(Lees meer...)
Bronnen:
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Ga op looptraining of ren van de éne naar de anderen kant van het veld, met sprintjes loop je op je voorvoeten voor lange afstanden op je achtervoeten.
(Lees meer...)
Bronnen:
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500
Gekozen afbeelding
+