Mag ik al proteïne shake(s) nemen?
Hallo beste mensen!
Mijn vraag is; kan ik al beginnen aan proteïne shakes?
Ik ben sinds kort begonnen met fitnessen, gefocust op krachttraining. Ik ben momenteel 17 jaar (binnenkort 18), rond de 1,75-1,80m, ~60kg en heb volgens een test bij mij in de gym ongeveer 6-8% lichaamsvet. Ik heb dus een redelijk normaal lichaam, valt misschien nog wel onder slank of zelfs dun.
Ik heb ook een snelle stofwisseling (denk ik). Ik kom namelijk echt niet aan Het is niet onmogelijk, maar het gaat minder gemakkelijk dan bij andere mensen (niet beledigend bedoeld!).
Ik hoop dat dit voldoende informatie is om mij te kunnen helpen aan een toepassend antwoord!
979
979 keer bekeken
2
antwoorden en reacties op deze vraag