Sport

Ervan uitgaande dat je een normaal bmi hebt en elke dag een uurtje kan trainen, wat is dan de snelste manier op te trainen voor een sixpack?

Ik heb leren zeilen in een lelievlet(tot CWO 3 behaald, bezig met 4), maar ben gestopt met scouting. Nu wil ik graag mijn zeilniveau op peil houden en ben daarom opzoek naar een eigen zeilbootje waarmee ik kan varen op een spaarbekken.

Volgens de regels van de zeilvereniging moet het een zwaardboot zijn en mag deze niet langer dan 5 meter zijn.

Verder zou ik het fijn vinden als er een fok op zit. Ik zou het liefst zelf willen kunnen varen in de boot, maar ook mijn zusjes mee kunnen nemen om ze te leren zeilen.

Ik ben al druk op zoek geweest, maar kon er nog niet echt wijs uit worden

Alvast bedankt

Ik voetbal zelf, en ik wil graag weten met welk been Anouk Hoogendijk en Daphne Koster schieten.... Ik heb Daphne Koster een keer ontmoet, maar vergeten te vragen, ik zou het heel graag willen weten. Ik hoop dat ze tweebenig zijn, want dat maakt je nog beter!

Ik wil graag eerlijk advies, geen verkooppraatjes.

Hoi hoi! Ik sport nu inmiddels 5 weken bij de sportschool, 3-4x per week, vooral op krachttraining gericht. Als warming up stap ik 20 minuten op de crosstrainer en ik moet 30 minuten fietsen om naar de sportschool te komen. Daarna stort ik me op de gewichten, maar ik ben daar eigenlijk gekomen om strakker te worden. De weegschaal zei dat ik toen 65 kg woog en een vetpercentage van 24.8% heb. Ik ben 183 cm. Ik zie ook dat mijn benen gespieder zijn en mijn armen ook wat, maar ik heb nou niet echt het idee dat het vet weggaat, voornamelijk rond mijn buik en benen. Ik weeg nu 67.3 kg. Hoe kan dit? Ik heb zeker wel meer honger, maar ik geef er niet vaak aan toe. Bedankt alvast!! :)