Hoe til je je bewustzijnniveau naar een hoger niveau en hoe merk je of het gelukt is

je zegt te snel te worden afgeleid om (echt) te mediteren.
Als je weet wat echt mediteren is heb je die ervaring dus kan je het wel.
Het kan ook zijn dat je mediteert zoals een ander dat aangeeft en dat dit nu net de manier is die jij niet moet of kan toepassen omdat dit niet jouw weg is.
Hoe je merkt dat je hoger in je bewustzijn komt is ook al weer zo'n kreet. Wat is een hoger bewustzijn?
Als je merkt dat anderen zien dat je een vreedzamer mens wordt of al bent dan is dat je bewijs dat je op de goede weg zit. Ik kan je nu al zeggen dat het een continu proces is die zich voornamelijk in je binnenste afspeelt en dat er geen einde aan komt.
Het is een avontuur van de geest, van je denken en daar kun je eindeloos van genieten. Maar probeer het niet aan iedereen te vertellen, want het is jouw proces en niemand kan dit op zijn waarde, die het voor jou heeft, beoordelen.

Ga gewoon zitten in een rustige ruimte, voel de ruimte om je heen en los je daarin op, zodat je zelf ruimte wordt.
Roep geen beelden op en verwacht niets.
Dan kan het zijn dat je er, na geduld en doen, een goed gevoel aan over houd t en laat het daar dan bij. Ga niet de volgende keer zitten om het zelfde gevoel op te roepen
want dan heb je weer verwachtingen en dwing jij jezelf een richting op.

Misschien heb je hier iets aan.

Een liefdevolle groet