Komt je geest tot rust als je met muziek op gaat slapen?

Opstaan vind ik moeilijker dan zou dat komen omdat je geest toch de muziek aan het verwerken is?

Weet jij het antwoord?

/2500

het is enorm rustgevend om je favoriete rustige muziek zachtjes te horen terwijl je in slaap probeert te vallen. het maakt dat je naar de muziek luistert ipv bezig bent met je gedachten. als je stopt met denken val je in slaap... je brein is overdag voor 15% actief en snachts 80% zo kun je alles verwerken van overdag... ik geloof trouwens ook dat wanneer je snachts een educatieve cd zou opzetten dat je dat dan ook opneemt...