Psyche

Hallo, ik zal t probleem even uitleggen: ik ben Joost 16 jaar en ik heb erg last van dat ik te veel nadenken. Ik denk dan (meestal) aan mijn hart en hoe die klopt, dan ga ik mezelf inbeelden dat ie steeds maar harder gaat kloppen en dat gebeurd dan ook met hele nare harde steken. Ik heb die gedachten vrij snel en tegen Mn wil in. Wat kan ik het beste doen om hier vanaf te komen? En heeft iemand een site waar t zelfde probleem in word behandeld? Ik smoke vrij veel (maar heb het ook als ik helemaal nuchter ben) weet niet of t daar iets mee te maken heeft.
Alvast heel erg bedankt

Gelezen in een verslag over een misdadiger: Bij de verdachte is sprake van een gebrek aan structuur, geweten en identiteit. Kenmerkend voor een leegte.'
Wat is de betekenis van het woord 'identiteit' in deze context?

Elke keer als ik bij mijn psygoloog ben geweest ben ik helemaal verward, en kan ik niets meer terug halen van wat wij besproken hebben. Heel frustrerend.. ik vraag mij af of dit wel normaal is? Heb dit nog nooit eerder gehad. Ik probeerde een half uur nadat ik er geweest ben het op papier te schrijven. Maar het leek een zwart gat. Voor de rest onthou ik wel alles uit mijn dagelijks leven

Ik heb overmatig last van perfectionisme, dit uit zich in veel verschillende dingen; school/sport/vriendschappen etc. Nu wil ik dit proberen los te laten en gewoon meer tevreden zijn met wat ik heb en de lat minder hoog te leggen. Alleen hoe....