Lichamelijke klachten

Hoi, ik ben het laatste jaar gaan merken dat ik tijdens het rollen van mijn schouders heel veel gekraak hoor en voel. De laatste tijd wordt het telkens een stukje erger en omdat ik veel aan sport doe is het ook nodig om mijn schouders zeg maar los te draaien, dus een manier om het te voorkomen. Helaas merk ik dat ik het nu ook begin te doen als een soort van tik de hele dag door. Weet een van jullie wat dit is, of het schadelijk is en wat ik er aan kan doen?

Ik ben gisteren tijdens het mountainbiken met mijn hoofd op een steen terechtgekomen, daarna had ik naast pijn ook een misselijk en duizelig gevoel. Inmiddels is het misselijke gevoel weg, maar de duizelig nog niet.

Door een niet te regelen airconditioning op het werk heb ik een keelontsteking opgelopen. Veel drinken is dan één van de tips om de pijn te verzachten. De één geeft aan dat je zoveel mogelijk koude dranken moet drinken, terwijl de ander zweert bij warme dranken. Diezelfde warme dranken worden door veel mensen echter weer ontraden, omdat die juist voor extra warmte zodat eventuele bacteriën extra hard zouden "groeien" en nog meer klachten zouden veroorzaken.

Dus... is warm of juist koud drinken het beste?

Ik heb zojuist uien, pepers en knoflook geschild en gesneden, mijn handen zijn daardoor helemaal verzadigd van knoflook, ui en peper.

Ik heb mijn handen daarna gewassen en ben op de bank gaan zitten. Maar ik zat toen even in mijn neus te peuteren, vergeten dat ik net met scherp eten heb gewerkt.

Nu brandt mijn neus heeeel erg van binnen, is er iets wat ik hiertegen kan doen? En hoelang duurt het voordat het weg gaat?

Als ik een tijdje stil heb gestaan of gezeten en ik doe iets (bijv. Opstaan) krijg ik overal in mijn lichaam stuiptrekkingen en kan ik niet bewegen voor +- 5 sec