hoe houd je zo lang mogelijk je adem in?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

goed oefenen, goede conditie hebben en het grootste gedeelte van dat je wilt ademen is de gedachte dat je zonder lucht zit. probeer dit reflex uit te schakelen. verder moet je een paar keer diep in- en uitademen, dat helpt heel erg. succes!

Oefenen helpt goed, zo kon ik op een gegeven moment een baantje heen en terug onderwater zwemmen. Parelduikers en freedivers kunnen bv meerdere minuten de adem inhouden.

Niet teveel inademen want dan is het na paar secondes nie meer goed. Liever 90% van je longen vullen

Ga eerst voor die tijd zo diep mogelijk inademen en langzaam zo veel mogelijk uitademen . En doe dit ongeveer 10 minuten . Je zal er van opkijken van die tijdwinst die je ermee boekt .

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100