Ik wil wat dikker worden, want ik heb namelijk ondergewicht, iemand tips?

Question

Mijn moeder, stiefvader en broer zijn alle 3 te dik, en ik juist totaal niet. Heel raar, ik probeer altijd zoveel als ik op kan te eten maar ik ben nog steeds dun... O ja, ik sport 4 / 5 uur in de week.
Tips ?

 · Answer

Je hebt gewoon snelle stofwisseling

 · Answer

Meer brood eten of fruit

 · Answer

Is je schildklier Oke? Ik zou niet aan de vette hap gaan om aan te komen maar een diëtist zoeken

 · Answer

Zelfde probleem hierr

 · Answer

Wat is je BMI? 
Ga niet meer snoepen of snacken, daar kom je misschien wel van aan maar dat is niet zo gezond. Vergroot daarentegen je porties, meer boterhammen, aardappels, vlees etc. Vervang magere producten door volvette.

 · Answer

Gewoon gezond blijven eten. Het is het belangrijkst dat je lekker in je vel zit. 
Na je 30ste komen die kilo's vanzelf wel 

 · Answer

Geen vette troep om je gewicht te forceren.

Maar meer kleine tussendoortjes. Roomboter op brood. Toetjes. Bananen.

Ga eens praten met een diëtiste. Krijg je uitstekende tips van. En die kijkt ook naar jouw persoontje, dus op jou afgestemd.

 · Answer

Je kan spieren gaan kweken daar kom je ook van aan.

Ik wil wat dikker worden, want ik heb namelijk ondergewicht, iemand tips?

Antwoorden (8)

Weet jij het beter..?