Ik wil dikker worden wat moet ik eten

Weet jij het antwoord?

/2500

Big Mac menu

Vet, suiker, junkfood

Koolhydraten en verzadigde vetten.

Heel veel vet

Als je op een gezonde manier gewicht wilt aankomen, dan moet je juist niet baggervet junkfood gaan eten! In tegenstelling tot wat de meeste hier beweren! Eet veel koolhydraten en volkoren producten. Dus veel pasta's (ook volkoren), bruine rijst, donkerbruine boterhammen. Gezonde vetten (onverzadigde) zijn wel heel goed. Dus vette vis zoals paling, haring en zalm eten. Gebruik geen halfvolle producten meer, geen lightfrisdranken. Drink volle melk en probeer het aantal boterhammen dat je normaal eet uit te breiden. Een diëtiste kan je helpen met nog meer tips en trucs!

Bij de apotheker kunt u speciale pillen krijgen om u aan te laten komen. :)

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100