Hoe verander ik mijn gevoelens mbt kuffelen en vreemdgaan?

Het spijt me als ik het misschien wat hard zeg, maar iemand die geen rekening houdt met mijn gevoelens, zou ik liever kwijt als rijk zijn. Mijn advies: Probeer er nog éèn keer een gesprek met hem aan te gaan en dit probleem aan te kaarten, en mocht dat tot niks leiden dan zou ik het wel weten.... het zal beslist pijnlijk zijn, maar waarschijnlijk voel je je uiteindelijk een stuk beter. (En ik spreek uit ervaring!) Heel veel sterkte de komende tijd!

Je bent op een goed punt, door je vraag hoe verander IK MIJN gevoelens, dat is geen verwijt aan hem, maar erkenning van je eigen zwakke kant. Verwijten heeft ook geen zin, hij doet niets verkeerd, hij knuffelt graag, maar dat is dan ook alles. Mogelijk ben je hierdoor juist op hem gevallen. Ga eens opschrijven wanneer je die gevoelens hebt en bedenk een uur later of het terecht was of niet, zo krijg je inzicht in je eigen gedachten hierover. Werk ook aan jezelf, vind je jezelf leuk genoeg voor hem? Zo niet werk daaraan, voel je weer vrouw, hou van jezelf. Dat is natuurlijk makkelijk praten voor mij, maar jij moet het doen. Koop eens leuke kleding en lingerie en desnoods die mooie hoge hakken, laat je haar eens anders doen en koop een nieuwe lipstick, als je dat aantrekt als hij thuiskomt, dan verras je hem en voel je je top vrouw. Misschien is er voor jou een andere manier om dat gevoel naar boven te krijgen, hoe je het doet doe je het, dat maakt niet zoveel uit. Werk aan je zelfvertrouwen: Ga voor de spiegel staan en noem alles op wat je leuk vind aan jezelf, maar ook wat jouw sterke punten zijn als zijn vriendin (ik heb mooie ogen, mooie benen en een mooie stem, ik kan lekker koken, ik laat hem lachen, ik geniet van het samen zijn met hem), negeer de negatieve punten. Je doet dit net zo lang totdat je het zelf gelooft. Herhaal dit regelmatig. En dan, blijf praten met je vriend over je gevoel, laat toe dat hij je helpt, dit kan bijvoorbeeld door je wat vaker in het openbaar te knuffelen, wat vaker zeggen hoe mooi en lief je bent. Laat de gesprekken over jouw gevoel gaan, zonder hem te veroordelen, het gaat alleen om jou. Maak hem dat ook duidelijk, dat je gewoon iemand nodig hebt om mee te praten, om je gevoelens mee te delen en iemand die je steunt.
Grote kans dat je er op een dag uitkomt, zo niet zoek dan gespecialiseerde hulp, dat begint bij je huisarts.
Succes!

Beste Zonnetje,

Is het niet mogelijk dat jullie tot een bepaald compromis komen, dat jullie met elkaar gaan bespreken om beiden te proberen wat water bij de wijn te doen?
Bijvoorbeeld door voor een bepaalde proefperiode af te spreken dat hij minder knuffelt met anderen, dus nog wel knuffelen, maar minder en ook op een manier die minder verontrustend voor jou is, en dat jij van jouw kant probeert voor ogen te houden dat hij er verder niets mee bedoelt in de vorm van jouw ontrouw zijn, vreemd gaan etc. en dat je bijvoorbeeld situaties waarvan je weet dat hij zijn (aangepaste) knuffelgedrag vertoont, probeert in te vullen op je eigen manier, dus met iets anders bezig (proberen te) zijn, eventueel weg te gaan etc.
Jullie zouden kunnen afspreken dit 'water bij de wijn doen' een bepaalde tijd vol te houden, b.v. een week. Praat er dan na die periode op een rustig moment met elkaar over, wat jullie er van vonden, wat bepaalde positieve/onprettige gevoelens bij jullie opriep, welke vragen bij jou en hem opkwamen, etc. Als dat naar jullie beider tevrenheid goed verliep, doe het dan na onderling overleg na een tijdje weer een keertje en dan b.v. 2 weken. Als dat goed verlopen is, doe je het voor 3 weken etc. Misschien merken zowel jij als je vriend een positieve verandering bij jezelf waardoor het gemakkelijker wordt voor jou, hem of jullie beiden, er mee om te gaan en het naar jullie eigen behoefte verder 'bij te schaven'.

Veel succes jullie beiden.

het is bijna grappig als je ziet hoe in koppels combinaties gevormd worden waarbij de één de ander precies op de "zere plek" weet te raken. bij jou is dat je eigen onzekerheid en tekort aan zelfwaardegevoel. Nu is dat helemaal geen verwijt iedereen heeft dingen waarmee hij/zij worstelt. Het is prima dat je dat ook van jezelf ziet.
Maar ondertussen lijd je wel onder zijn gedrag, en voelt je wellicht ook verveeld over je eigen gevoel. MIjn tip
- aanvaard je eigen gevoel. okee je bent jaloers en bang en... Maar dat is helemaal okee. hou van jezelf zoals je bent, want dat is het fundament van al je problemen op dit moment.
- het is ook okee dat hij andere vrouwen knuffelt. ik zie er eigenlijk ook geen graten in, al ken ik hem natuurlijk niet. er zijn mensen die lichamelijker zijn dan anderen, en in onze cultuur is lichamelijkheid vaak gekoppeld aan seks. Dat hoeft zo zeker niet te zijn ook niet bij het andere geslacht. het is onze (jouw) programmering. hij geeft je de kans om daarvan af te raken.
- ik heb de indruk dat hij je wel begrijpt. dus kan je met hem ook gerust praten over je onzekerheid. maar benadruk dat ook niet té sterk, zodat hij nog ademruimte heeft.
als hij het de normaalste zaak van de wereld vind om vele mensen te knuffelen, zal hij zich minder goed voelen als hij dat niet meer kan doen. dus als het voor jou lukt lààt hem doen. maar als je het er echt moeilijk mee hebt, zeg het dan ook gewoon.
en voor alle zekerheid :
- observeer eens precies wat er gebeurt, met jou met hem.... observeer precies wàt bij jou het gevoel van onzekerheid aanwakkert. wat doet hij, hoe reageren de "geknuffelden", hoe voel jij je... heel soms kan er een alarmbelletje rinkelen omdat je onbewust iets opmerkt. het kan iets bij hem zijn, maar ook iets bij anderen of bij jou. Heb je een grotere onzekerheid tegenover één welbepaald iemand ? of voel je je altijd onzeker, gelijk wie hij knuffelt? analyseer het eens, zo kom je erachter of het over angst of intuïtie gaat.