Kun je ziek worden van probiotica?

Alleen als er verkeerde bacterien in voorkomen. De bacterien die je binnen krijgt van die drankjes zijn gewoon dezelfde als normalerwijze ook in je darmflora voorkomen.

Van probiotica wordt je niet ziek. Wel kun je ziek worden van al die drankjes zoals Yakult, Vifit enz. als je er te veel van drinkt. Er zit namelijk te veel suiker in en als je ook nog eens een lactose intolerantie hebt, kun je het behoorlijk in je darmen voelen. Het zijn ontzettend dure drankjes (je betaalt een hoop geld voor melk met suiker) en de bacteriën die er in zitten zijn niet voldoende! Er zitten vaak maar 1 of 2 culturen in en om echt een goede darmflora te genereren heb je minimaal 6 tot 9 culturen nodig.

Als je overweegt om probiotica te gebruiken, kun je het beter in poedervorm bij een reformwinkel kopen. Het is veel goedkoper en je krijgt precies de juiste culturen binnen.

In een goede probiotica kuur zitten de volgende culturen:

-Bifidobacterium bifidus
-Bifidobacterium lactus
-Bifidobacterium longum
-Enterococcus faecium
-Lactobacillus acidophilus
-Lactobacillus paracasei
-Lactobacillus plantarum
-Lactobacillus rhamnosus
-Lactobacillus salivarius
-Lactococcus lactis

Dit zijn zo'n beetje de belangrijkste bacterieën die in je darmen voorkomen. Wanneer een deel hiervan verstoord is, kun je ziek worden.

Toegevoegd na 2 minuten:
Overigens wil ik er bij vermelden, dat wanneer je een gezonde levensstijl hebt en voldoende gevariëerd eet is je darmflora behoorlijk op peil. Yoghurt is een heel goed product om de belangrijkste bacterieën in je darmen op peil te houden.

Probiotica is alleen aan te bevelen na een anti-biotica kuur. Puur ter aanvulling van de bacterieën die gedood zijn door de anti-biotica.