hoe kan ik het best fitnessen?

hoi, ik zou erg graag gaan fitnessen om mijn been-, buik-, arm- en rugspieren sterker te maken. Het probleem is dat ik niet weet hoe ik hier best aan begin. Zijn er tips?

Weet jij het antwoord?

/2500

Ik zou naar een paramedisch centrum gaan. Daar hebben ze o.a. fysiotherapeuten die onder begeleiding fitness geven. Dan weet je zeker dat het het goed gaat en je je lichaam overbelast. Daarna ben je helemaal vrij om een sportschool uit te zoeken of om bijvoorbeeld in de buitenlucht andere sport te gaan doen. Toegevoegd na 31 minuten: niet overbelast

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100