Is het waar dat je geen six-pack (wasbordje, blokjesbuik) kunt zien als je geen armen of benen traint?

Of je een sixpack kunt zien ligt aan je vetpercentage, en hoe het vet op je lichaam verdeeld zit. Het heeft niks te maken met de rest van de spieren in je lijf.

Maar als je naast je buikspieren ook de rest van de spieren in je lichaam traint, heb je in totaal meer spieren. Meer spieren = meer vetverbranding, en daardoor kun je makkelijker je sixpack zichtbaar krijgen.