Is er verschil tussen aandachttraining en mindfullness?

Ik ken de term Mindfullness nog niet zolang, maar aandachttrainig wel al veel langer.
Mijn vraag, is Mindfullness hetzelfde als aandachttraining met een nieuwe naam, of zit er wel verschil in.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Aandachttrainibg kan ook meer gericht zijn op je concentratie-verbetering en focus. Mindfull is zijn in het hier en nu met aandacht voor het moment. Let go, let go.

aandachttraining is een onderdeel van mindfulness. mf: heb ik gedaan. met aandacht kijken naar is mindfulness.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100