kleermakerszit pijnlijk

Question

hallo van advies van de dokter ging op yoga en daar moet ik in de kleermakers zit maar dat doet pijn aan mijn rechterbeen ik ben ook helemaal niet lenig en ik begin pas is dit normaal??? en wat doe ik er aan ben pas vandaag begonnen

 · Accepted Answer

Dat komt om dt je nog niet zo lening ben ik ga er van uit dt je een keer per week yoga doet
Je moet gewoon heel erg veel in die kleermaakers zit zitten dan heb je er minder last van want dan rek je je spieren uit

Elke dag eff in de kleermakers zit ik doe het zelf altijd voor de tv

 · Answer

Misschien moet je telkens voordat je yoga gaat doen, even je benen stretchen. Bij mij werkt dat. :)

 · Answer

Haha, herkenbaar! Het is een kwestie van wennen. Dus gewoon blijven doen en als je niet meer lekker zit ga je anders zitten. Het hoeft geen 'moeten' te worden.

Kimath · Answer

Ik ken het probleem, bij mij deed het ook zeer in het begin.
Wat kan helpen is een kussentje meenemen, dan zit je hierop, of je legt het onder je rechterknie, zodat je rechterbeen wat hoger zit.
Zo is het makkelijker vol te houden.

Naarmate je vaker yoga doet, gaat het veel beter om in kleermakerszit te zitten. Ik ben nu iets van 3-4 maanden bezig en merk dat ik al soepeler ben :)

kleermakerszit pijnlijk

Het beste antwoord

Andere antwoorden (3)

Weet jij het beter..?