Wat is de beste manier om je plas "in te houden" als je heel erg moet?

Ik ren altijd op plaats. Dus dat je niet vooruit gaat, dat helpt bij mij op een of andere manier..

Je kan het beste naar de dichtstbijzijnde W.C gaan. Als je het niet lang kan volhouden kan je iets lezen of iets anders. Je kan natuurlijk ook aan anderen vragen of er een wc is.

Afleiding zoeken is de beste manier.

Ik zou er vooral niet teveel aan denken dat moet je alleen maar erger.

wat je NIET moet doen is eraan denken,
wat je wel moet doen, is even ergens gaan zitten (het liefst de wc :)
zoek afleiding, maar het beste is natuurlijk gewoon naar de wc gaan.

Ik heb ooit een tv-programma gezien, waarin ze allerlei dingen gingen uitproberen, waaronder je armen naast je lichaam te houden en je onderarmen dan zo te draaien dat je handpalmen naar voren wijzen, en dan nog een stukje verder draaien voor zover dat gaat, zodat ze een beetje naar buiten wijzen. Dat scheen dan het beste te helpen, meer dan je knieen tegen elkaar duwen.
Bij mij zelf helpt het inderdaad ook wel.

Ik weet niet hoe het werkt, misschien door het feit dat je aandacht naar je armen gaan als die gespannen zijn. Of misschien is het wel puur suggestie.

Als je staat kruis je benen dan en als je zit moet je niet plotseling van houding veranderen. Lach zo min mogelijk en blijf zitten als je zit en drink zo weinig mogelijk.