Hoe kun je s,nachts veel vocht verliezen,dus in feite afvallen,terwijl je niet zweet.?

Question

Als je slaapt ben je toch in ontspannen toestand. terwijl ik wel eens heb gehoord dat mensen s,nachts wel een kilo afvallen.

 · Accepted Answer

Omdat je 's nachts wel degelijk zweet. Je spijsvertering doorgaat en warmte genereert en je het niet aanvult (eten en drinken)
Ook ademhalen,hartslag,hersenen, etc. kost energie (calorieen) die je verbrand dus afvalt.
Tevens verlies je vocht door je ademhaling.

 · Answer

omdat je toch actief bent s'nachts..
je lichaam rust wel maar innerlijk gaat alles door...

 · Answer

Je lijf blijft echt wel doorventileren hoor (zeker als je iets te warm bent toegedekt).
Je kunt dus lichter je bed uitkomen dan je erin ging - en dat verklaart ook waarom je 's ochtends graag iets wilt drinken: de vochtbalans herstellen.

 · Answer

Je verliest 's nachts tussen de 500 en 700 ml. vocht. Verder zijn al je organen gewoon actief (weliswaar op een laag pitje).

 · Answer

Een lichaam transpireert en het perspireert. Transpireren kennen wel wel, de zweetdruppeltjes. Perspireren is een voortduren, onzichtbaar heel fijntjes zweten. Dat gaat gewoon door. Dus ook 's nachts.

Hoe kun je s,nachts veel vocht verliezen,dus in feite afvallen,terwijl je niet zweet.?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (4)

Weet jij het beter..?