Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Kent iemand natuurlijke middelen tegen stress?

Ik ben de laatste tijd erg gestresst en moet van de dokter alprazolam nemen. Ik heb dit al in het verleden genomen en voelde me er heel zwak door. Kent iemand natuurlijke middelen tegen stress?

Weet jij het antwoord?

/2500

Yoga kan heel goed helpen bij stress. Natuurlijker kan het niet.

Een natuurlijk kruidenmiddel is Valeriaan. Het werkt licht rustgevend. Bij nervositeit, stress en spanning en bij slapeloosheid. Hoe het precies werkt is niet bekend. Het werkt ook niet bij iedereen. Als u na 1 of 2 weken geen verbetering merkt, kunt u het best uw arts raadplegen. De eerste 2 uur na inname kunt u wat slaperig zijn. Rijd geen auto, als u hier last van heeft.

Bronnen:
https://www.apotheek.nl/medicijnen/valeria...
https://www.kruidvat.nl/kruidvat-valeriaan...
https://www.etos.nl/producten/etos-valeria...

Beetje afgezaagd antwoord misschien, maar werkt bij mij erg goed: sporten (rennen, fietsen) en wandelen in de natuur. Voor beter slapen kan volgende werken. https://www.youtube.com/watch?v=A5dE25ANU0k&t=182s

Toegevoegd op 20 augustus 2020 17:20: bron, tekst
Bronnen:
https://www.youtube.com/watch?v=A5dE25ANU0k&t=182s

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100