In principe kan je idd voor upgraden kiezen, echter dat raad ik je sterk af. Als je voor een upgrade gaat, krijg je alle "rommel" dus dingen die instabiliteit en traagheid kunnen veroorzaken er gratis bij. Ik neem aan dat je naar W7 gaat om een beter en stabieler Windows versie te hebben, als dat zo is kies voor een verse installatie en installeer daarna je games enz...
Maak natuurlijk eerst een goede backup van de harddisk, dat moet je trouwens sowieso doen, welke optie je ook kiest. Succes!