Waarvan maakt je lichaam haar?

Ja, dat komt inderdaad uit het eten wat je naar binnen krijgt.
Door vanaf de haarpapil voedingstoffen op te nemen, kan de haarbol via de melanocyten (grote cellen met een onregelmatige vorm) nieuwe haarcellen genereren. Terwijl deze haarcellen zich omhoog werken door de haarwortel, rijpen ze door een proces dat keratinisering genoemd wordt. Tegen de tijd dat de haar vanuit de huid oprijst, bestaat deze uit vezels die opgebouwd zijn uit gekeratiniseerde proteïnen. Het vormt een streng tussen drie lagen. De buitenste laag bestaat uit elkaar overlappende keratine schubben, en wordt de schublaag genoemd. De middelste laag van gekeratiniseerde proteïne vezels wordt de schors genoemd. En meestal wordt de binnenste laag, die uit ronde cellen bestaat, omschreven als het merg of de haarkern.
Je haar bestaat dus voor 91% uit proteïnen, en het is opgebouwd uit zeer lange ketens met een combinatie van 18 verschillende aminozuren. De aminozuren in deze ketens zijn hoofdzakelijk opgebouwd uit koolstoffen, zuurstof, waterstof, stikstof en zwavel (dat ook een bouwstof voor je huid en je nagels vormt).