Gezondheid

Als ik me ontspan of focus dan zie ik groene en roze/paarse vlekken met ogen open.
De eerste keer dat ik dit waar nam was na een acupunctuur sessie. Mijn lichaam en geest waren ontspannen en ik lag daar op een bed naar het plafond te staren. Toen begon het. In een ontspannen tempo kwamen er ineens kleuren, terwijl ik mijn ogen geopend had. Ik zag groen en roze, die op een natuurlijk ritme kloppend op mijn netvlies verschenen. Het voelde alsof ze nèt boven mij hingen (20cm misschien?). Zodra ik met ogen knipper of niet meer ontspannen ben verdwijnt het. Dit heb ik vaker, alleen op momenten dat ik echt ontspannen of moe ben, en gewoon met mijn ogen open. Het voelt heel vredig. Weet iemand wat het is? Ik heb wel veel gelezen over dit verschijnsel met ogen dicht, maar nooit open.

De eerste heb ik begin maart gehad; de tweede zou eind mei moeten plaatsvinden, maar hoe veilig is dat?

Hoe kun je relaxter overkomen op anderen? Door drukte op werk lijk ik ook privé altijd gehaast en gestrest. Grote kans, zelfs neurotisch. Zijn er manieren om rustiger over te komen?

omdat ik door corona geen school en werk heb op dit moment is mijn slaapritme helemaal verpest ik slaap telkens in de ochtend als ik kan slapen pas rond 8 9 uur en dan word ik savonds wakker en ik heb al een aantal keer geprobeerd om dan gewoon wakker te blijven tot in de avond maar het lukt me dan nog steeds niet om savonds in slaap te vallen en dan ben ik soms meer dan 40 uur wakker en dan alsnog kom ik niet in slaap en dan slaap ik weer sochtends of een paar dagen niet en ik heb dan dus ook soms dat ik gewoon 18 uur lang achter elkaar kan slapen en melatonine werkt niet bij mij ik was eerst begonnen met 0.1 mg en dat hielp niet dus steeds meer en nu 15 tot 20 mg en ik kom nog steeds niet in slaap dus heeft iemand tips en ja elke dag mijn wekker zetten ik slaap daar doorheen en ik heb niks te doen dus dan sta ik ook niet op want dan val ik weer in slaap en werk zoeken of school is ook geen optie dus weet niet of er misschien iets mis is met me of of dit gewoon is omdat ik geen ritme heb
en als ik zo lang wakker heb heb ik meestal echt heel veel energie