Hoe kan ik omgaan met mijn schuldgevoel?
Ik begin me bewust te worden van een immens onderdrukt schuldgevoel in mijn lichaam.
Als ik bijvoorbeeld mijn vriendin kwets dan wordt het gevoel van schuld zo heftig dat ik het onderdruk en naar de paradox schiet: onschuld, koud, afgesloten, doen alsof ik niks misdaan heb.
In deze staat van zijn voelt mijn maag knellend en mijn hoofd als in een roes. Het voelt als lijden.
Als mijn vriendin vervolgens haar ongenoegen uit over dat ik haar geen begrip toon, of iets doe met dat ik haar gekwetst heb, dan voegt dit toe aan de heftigheid die ik al ervaar en begin ik nog harder te trekken naar de paradox van 'onschuld'.
Ik maak me echt ontzettend zorgen mijn relatie kwijt te raken.. mijn vriendin is een ontzettend lieve vrouw en ik wil wanneer ik haar eens kwets dit goed kunnen oplossen.. nu loopt het veelvuldig uit op een keiharde ruzie waar ik later alleen maar spijt van heb en toevoegt aan de onderdrukte schuld.
Ze geeft nu al aan dat ze het erg moeilijk vindt om me nog te vertrouwen..
Hoe kan ik hiermee leren omgaan? Hoe kan ik dit verwerken?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.