Ja, dat kan als je dat zelf echt wil. En dan bedoel ik dat je gemakkelijker opstaat en van het 1e deel van de ochtend kunt genieten.
Het is een kwestie van gewennig, jezelf een nieuw ritme aanwennen. Veel avondmensen hebben de neiging om lang op te blijven en zijn dus als ze vroeg op moeten staan over het algemeen niet te genieten (vanwege de beperkte nachtrust).
Maar als je vroeg opstaat en de hele dag actief bent met werk of wat dan ook, zul je vanzelf eerder gaan slapen. Je kunt dan je ritme langzaamaan laten verschuiven naar het ritme van een ochtendmens.