Hoe kan je er netjes uit blijven zien, als je ver naar school moet fietsen?

Neem een schoon shirt, deo en een klein sporthanddoekje (of uit de keuken een microvezeldoekje) mee. Als je op school aankomt, maak je bij de toiletten je handdoekje vochtig, was je je hoofd/nek/rug/oksels, wring je doekje uit en droog je met hetzelfde doekje af. Deo onder je oksels, schoon shirt aan en dan je bezwete shirt en handdoekje ophangen bij je jas aan de kapstok, of eventueel in plastic tas in je kluisje stoppen en 's middags thuis in de wasmand gooien.

In plaats van een handdoekje en deo kun je eventueel ook speciale wegwerp deo-doekjes (of deo-wipes / verfrissende doekjes / vochtige doekjes) gebruiken, dan heb je een washandje, doekje en deo in 1. Die doekjes zijn vaak per stuk verpakt dus makkelijk mee te nemen. Na gebruik gooi je die gewoon in de prullenbak.

Draag ook niet teveel kleren op de fiets, door de inspanning heb je het al snel warm.
Zorg dat je op tijd vertrekt, zodat je het laatste stukje naar school rustiger kunt fietsen en je niet na aankomst nog lang door blijft zweten. Ook heb je dan voldoende tijd om je even op te frissen.

Toch altijd laat op school? Neem dan in elk geval deo of deo-doekjes mee. Dan kun je snel even opfrissen, desnoods terwijl je door de gang naar het lokaal loopt.

Kies kleding (vooral je shirt) waarop zweet niet teveel opvalt. Op zwart zie je minder snel vlekken. Als je laagjes draagt, trekt het zweet vooral in het shirt dat je strak op je huid draagt. Heb je daaroverheen een losse blouse, dan blijft die redelijk droog. Neem je blouse mee in je tas en trek die pas op school aan, dat scheelt natuurlijk ook.

Voor de terugweg zal het minder van belang zijn. Thuis kun je gewoon douchen en een schoon shirt uit de kast pakken.