Hoe train je het onderste deel van je buikspieren?

Ik fitness 3 keer in de week en doe meestal 3 of 4 buikspier oefeningen en 2 schuine buikspier oefeningen. Nu merk ik dat ik alleen me bovenste deel van me buikspier gebruik, boven de navel maar onder de navel niet terwijl ik het daar het hardst nodig heb. Wat zijn goede manieren/oefeningen om het onderste deel ook te trainen. (als het kan een snel antwoord want ga over 30 min. Weer naar de sportschool haha)

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

in: Sport

1K

1K keer bekeken

0 reacties 0

• Deel op Facebook
• Deel op Twitter
• Deel op WhatsApp
• Delen

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Voeg reactie toe