Welke Supplementen zijn goed voor het sporten ?
Voor spiergroei - spiermassa en herstel.
Sport: Bodypump
ik vind zelf magnesium fijn met spierpijn (magnesiumcitraat)
Je vertering gaat gewoon door hoor, als je in de avond wat eet, heb je in de ochtend toch gewoon weer honger?
Sommige mensen krijgen last als ze laat eten, maar ik lig juist wakker als ik niks eet voor het slapen. Neem regelmatig kwark of volle melk
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.