Hoe krijg ik mijn love handles vermindert?
Ik ben al een tijdje bezig om mijn buik platter te krijgen.
Dit door beter/gezonder te eten, 3 keer per week hard te lopen, 1 avond per week te dansen en elke dag buikspieroefeningen met de daily ab workout app.
Dit gaat allemaal goed en heb het idee dat ze voorkant van mijn buik platter en steviger aan het worden is alleen de zeikant (love handles) veranderen niet terwijl die ook nog een stuk strakker mogen van mij.
Dus nu mijn vraag hoe train ik de love handles ook mee?
Ik snap dat iedereen zijn lichaam anders is en dat sommige mensen bredere heupen hebben en nou eenmaal breder zijn. Maar bij mij zit er een laag vet die ik wil verminderen, en ik wil het allemaal wat strakker hebben.
Alvast bedankt!
Liefs,
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.