Hoe houd je joggen langer vol?
Mij is geadviseerd: jog 1 minuut, loop 1 minuut. Werkt deze methode ook werkelijk? Ik ben van plan om (hoe moe ik ook ben) elke ochtend te gaan joggen met misschien als enige uitzondering de weekenden. Ik ben een beginner en wil toch wel 10 minuten volhouden.
Iemand met tips?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.