Als ik weer ga fitnessen, krijg ik dan sneller spieropbouw, wanneer ik in het verleden ook al fitness heb gedaan?
Een aantal jaren geleden heb ik veel aan sport gedaan ook fitness. Ik heb een jaar of 2 heel weinig gedaan ivm omstandigheden, maar wil wel weer sowieso meer conditie opbouwen. Maar mijn vraag is wanneer ik weer fitness ga doen of de spieren sneller opbouwen omdat ik dit in het verleden ook al eens gedaan heb.
Ik heb mij laten vertellen dat spieren een soort van geheugen hebben waardoor zij sneller weer opbouwen als je al eens eerder fitness hebt gedaan, dan bij iemand die nog nooit heeft gefitnesst. Is dit waar?
550
550 keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.