Ik hoorde hier over van iemand die vertelde dat een Mindfulness training je kan helpen je beter om te gaan, en het accepteren van tegenslagen in je leven.Je zou ook meer ontspannen zijn en beter slapen.
Ik persoonlijk zou bij dit alles zeer gebaat zijn.
Heeft iemand hier ervaring mee of iets wat hier op lijkt ?
Volgend onderzoekers( bron:Reuters)zou het echt werken.
Ik zou vooral graag weten welke heeft bewezen op langere termijn het best te werken.
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?