Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Hoe voorkom ik steek? en als ik het dan heb hoe krijg ik het dan weer zo snel mogelijk weg?

None

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
in: Overig
506
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Wat bedoel je met 'steek'?
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Gewoon als je aan het trainen ben of je speelt een wedstrijd dan krijg je soms een steek ik je maag of bij je schouder
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Dat ja weet je ook het antwoord

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (2)

Volgens mij kan je steek niet voorkomen. Maar ik heb wel een paar tips voor je als je het hebt:

- zachter of juist harder gaan lopen.
- je handen in de lucht doen.
- je buik inhouden.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Als je conditie verbeterd zal je steeds minder last van krijgen. Tenminste, dan spreek ik voor mezelf. De oplossing is dan blijven trainen, en als je te veel last krijgt wat gas terug nemen.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500
Gekozen afbeelding
+