Hoe kom je van snurken af?

He man je moet digiradoe gaan spelen je weet wel zo n holle boomstam dan treen je een spier in je keel die r voor zorgd dat je lucht klep in je keel goed afsluit veel suc6

Ik weet niet of je overgewicht hebt of degene die snurkt,
Maar hier inhuis is afvallen de remedie geweest om minder luid te snurken

Succes

Moeilijk!

Met open mond slapen, overgewicht, neustusseenschot-probleemen, op je rug slapen: het kan allemaal de oorzaak zijn. Dus eerst de rzak zoeken.

Dan zijn er keelsprays te koop , neusklemmetjes, tennisbal in je pyama naaien zodat je niet op je rug gaat liggen,monbeugels...

Bij de huisarts in de wachtkamer liggen folders hierover. Ga er eens langs en bespreek gelijk dit probleem.

Het is een hardnekkig iets hoor, dat snurken. Genoeg partners hebben elders in het huis al een bed gevonden...

Geen overgewicht , niet roken en geen alcohol gebruiken! Soms is er sprake van een slaapapneu of zijn de amandelen de oorzaak!

Anti snurk beugel