Hoe kom ik van mijn snoepverslaving af?

Weet jij het antwoord?

/2500

Door de snoeptrommel te laten verstoppen door iemand anders.

Rustig afbouwen en jezelf verbieden te veel te snoepen. Eet andere dingen en vraag anderen je te helpen.

Andere goeie verslaving te vinden zoals boeken lezen. Knutselen, films kijken, sporten.

Neem in de plaats van snoep, lekkere gezonde dingen. Ga bijvoorbeeld op onderzoek uit wat voor fruit je lekker vind!

In mijn geval: elke keer als ik snoep wilde, éérst me afvragen waarom ik daar zin in had, en dat noteren (en dat een tijd volhouden!) Meestal was het meer verveling of onrust dan ècht zin in iets lekkers. Uiteindelijk eet je dan veel minder snoep, bespaart geld en vet en tanden ;-), en de keren dat je wel echt zin hebt, geniet je extra.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100