Hoe help ik mijn hartsvriendin van haar haat- en wraakgedachten af ? (zie uitleg)

Niets.
Zorgen voor jezelf, zodat jij niet meegesleurd wordt in haar gedachtes en gevoelens
Je bent haar vriendin niet haar therapeut en zelfs die staan niet 7/7 dagen klaar.

Ik denk dat ze het beste even naar de dokter kan gaan en dat die haar doorstuurt naar en psycholoog. Die kan uitvogelen waarom ze die gedachten heeft en met therapieën proberen die gedachten te verminderen of te laten stoppen. Succes voor je vriendin, lijkt me dood vermoeiend al die gedachtes..

Ze zal stoppen/herstellen op het moment dat ze echt gaat inzien dat wraak gevoelens alleen haarzelf treffen.

Je zou een een rollenspel moeten spelen waarbij je laat zien dat het die meneer X helemaal niet deert
wat zij meemaakt.
Hij leeft verder zonder ergens last van te hebben
En dat is daadwerkelijk ook zo, toch ?

(laat haar de rol van meneer x spelen ??)
of misschien durf jij het aan ?
Dus hoe hoog of hoe laag je vriendin ook springt
het zal hem niet deren dus hopelijk ziet ze zo in dat ze haar energie totaal verspild.
en dat ze beter dat kan loslaten terwille van haar eigen gezondheid.
Het is een nogal confronterende tactiek
dus wees voorzichtig
succes

Je vriendin heeft zich in een zelfvernietigende situatie gemanoeuvreerd waarin zij zichzelf volkomen vastzet, want zij kan ook nog eens geen professionele hulp vragen.
Wat heeft zij een hekel aan zichzelf en wat haat ze zichzelf daar nog meer om.
Om zichzelf te bewijzen dat ze ook goed is (wat zij natuurlijk ook is) vult zij verder haar tijd op met "goed zijn".
Het klinkt misschien vreemd na je informatie, maar eigenlijk denk ik dat X er weinig of niets mee te maken heeft en mogelijk alleen als bliksemafleiding dient omdat ze het aan zichzelf niet kan toegeven dat zij zichzélf zo haat...
Stel dat het zo is, dan kan zij mogelijk haar idee over haarzelf veranderen door middel van affirmaties. Dat gaat zo:
Zij schrijft links van een vel papier op (bijvoorbeeld):
Vanaf nu waardeer ik mijzelf en heb ik mij lief.
(Het werkt het beste als de zin weerstand oproept).
Al de emotionele tegenstand die ze voelt schrijft ze rechts: (bijvoorbeeld) mijzelf waarderen??? ik haat iemand anders en mijzelf!!! hoe kan ik mijzelf waarderen ik ben.... etc. En daarna weer naar links van het vel en schrijven: Vanaf nu waardeer ik mijzelf en heb ik mij lief. En dan weer rechts op het papier je weerstand spuien. Alles kan je schrijven, niemand hoeft het te lezen. En dan weer naar links: Vanaf nu waardeer ik mijzelf en heb ik mij lief.
Aangezien dit al 6 jaar speelt en het diep gaat, kan ze zichzelf voornemen er iedere dag een uur of meer aan te besteden, wat het beste voelt voor haar.
Dat kan weken duren voor er een verandering intreedt, het kan ook korter, dat is verschillend. Wanneer zij hier voor haar gevoel mee klaar is (er geen negatieve ontlading meer komt en zij inderdaad veel positiever over zichzelf kan denken), kan zij hetzelfde gaan doen naar X.

Zij kan op deze manier zichzelf wat anders gaan "programmeren". Dat doet zij nu uiteindelijk ook, maar dan in negatieve zin, zij affirmeert nu almaar heel negatief.

Na die 2e fase, positief affirmeren op X, kan zij een ritueel doen. Zij kan X een brief schrijven waarin zij vaarwel zegt en waarin zij zichzelf ook vergeeft voor het verdriet dat zij zichzelf heeft aangedaan. En dan de brief ceremonieel verbranden. Zij laat dan de binding met X los en haar minderwaardigheidsgevoel en kan mogelijk weer zichzelf zijn.

Het is belangrijk dat jij haar daarin ondersteunt, en haar niet meer ondersteunt in haar negativiteit naar zichzelf toe en X.