zoals er al geopperd is: besluit voor jezelf waar de grens ligt. tot waar is het voor jou nog prettig, en wat gaat je gevoelsmatig en emotioneel te ver ver/heeft teveel impact.
stemmingswisselingen kunnen heel heftig zijn. je kan er alle begrip voor hebben, maar ook voor jouw kan het toch nog heftig en heel intensief zijn.
surfen op de moods van een ander is gewoon niet haalbaar. je hoeft er dus niet in mee te gaan. het beste is om iemand even met rust te laten, en er op een rustiger moment op terug te komen.
(ik begrijp dat je me even niet wilde zien, maar waarom was dat/wat ging er op dat moment in je om)
met het antwoord hoef je je natuurlijk niet aan te passen/in te dekken bij elke mood, maar je kan er misschien met kleine dingen rekening meer houden (wat de stemmingswisseling ook veroorzaakt, en zijn gewoon kleine triggertjes waar je misschien van op de hoogte gebracht kan worden)
hou het bespreekbaar, kijk wat ze aangeeft en wanneer het bespreekbaar is, maar blijf ook trouw aan je zelf zodat het jouw stemming niet gaat beïnvloeden.
ga dus niet over je persoonlijke grens heen.
ik weet niet wat de oorzaak ervan, maar misschien kan ze er zelf ook beter mee leren omgaan, of in ieder geval aangeven wat er speelt en waarom voordat dingen mogelijk uit de hand kunnen lopen.
succes