het ligt er een beetje aan wat voor dansen je doet, ballet streetdance salsa of wat doen ook. je kunt beter worden door veel heel veel te oefenen en dan het liefst met iemad die beter is dan jij zodat je je aan de ander zn niveau op kunt trekken.
verder is het vaak nuttig om ook andere dansstijlen te doen hierdoor leer je nieuwe bewegingen , gebruik je misschien andere spieren en kun je tips opdoen die je bij je eigen dans misschien kunt gebruiken.
je kunt er in de ochtenden iets van joga gaan doen om lekker soepel en leniger te worden.
succes!