Hoe kun je zelf goed checken of je bent uitgedroogd?

Weet jij het antwoord?

/2500

Als je de huid op je arm samenknijpt en de huid blijft omhoog staan,dan ben je uitgedroogd.Teken dat je dan meer moet gaan drinken.

Je kunt het zien aan de kleur (en vaak ook geur) van je urine. Als je urine erg donker is, drink je te weinig. Vaak heeft het dan ook een sterke geur (maar kan ook van bepaalde voeding komen). Hier zie je een uitgebreide uitleg met een kleurenkaart: https://www.healthline.com/health/urine-color-chart#color-chart Lichtgeel is goed, zodra het richting donkergeel/oranje gaat drink je te weinig.

Toegevoegd op 09 februari 2020 08:49: tekst

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100