Ieder mens heeft slaap nodig.
Als we wakker zijn, maar ook als we slapen, gebruikt ons lichaam energie.
Voor een deel uit onze voeding.
Allerlei processen in ons lichaam moeten na iedere dag herstellen.
Zowel geestelijk als lichamelijk.
Zouden we niet slapen, dan zal het herstel aanzienlijk minder zijn en komen we op den duur energie te kort.
Bij mensen met b.v een burn/out, gaat het vaak wat slapen betreft helemaal mis, maar gek genoeg, voelen ze daar aanvankelijk niets van.
Dat kan zo door gaan, totdat het energie te kort- slaap te kort zo groot is geworden, dat er andere lichamelijke klachten bij komen.
Duurt deze situatie nog langer, dan gaat het op alle fronten helemaal fout en hebben we met een ernstige burn/out te maken.
Een tijd lang niet kunnen slapen, is dus op den duur heel erg ongezond, ook al lijk je er aanvankelijk weinig last van te hebben.
Direct naar de huisarts gaan voor overleg en een plan van aanpak.
Hoe langer je er mee wacht, hoe moeizamer is de weg terug.